Comprender el trastorno de estrés postraumático (PTSD)
Trastorno por estrés postraumático (TEPT) es una serie de síntomas que se producen después de un acontecimiento angustiante. Puede tener ansiedad, ira, y sueños malos. El TEPT puede ocurrir después de un accidente automovilístico, una violación, un combate militar o delitos violentos. Los síntomas del TEPT pueden causar problemas en las relaciones. Pueden hacerlo difícil de hacer frente a la vida cotidiana. Sin embargo, el TEPT puede tratarse. Con ayuda, puede sentirse mejor.
¿Cómo se siente?
Los síntomas del TEPT a menudo comienzan en unos meses después del acontecimiento. Estos son algunos síntomas frecuentes:
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Se sorprende con más facilidad y se siente ansioso y al borde de todo el tiempo. Esto puede provocar problemas de sueño. Puede hacer que se sienta abrumado.
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Puede enojarse o molestarse con más facilidad.
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Es posible que tenga ataques de angustia. Se trata de sentimientos repentinos e intensos de miedo y muerte.
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Revive el evento en malos sueños y recuerdos. Durante estos, puede sentir emociones fuertes y como si estuviera reviviendo el acontecimiento.
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Se mantiene alejado de personas, lugares o actividades que le recuerdan del traumatismo. Es posible que mantenga sus emociones y se sienta adormecido.
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Puede ser difícil centrarse en el trabajo o en la escuela, o relajarse con amigos. Es posible que tenga miedo de que las personas se acerquen a usted.
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Es posible que tenga problemas para recordar partes del acontecimiento.
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Es posible que tenga malas ideas sobre usted y sentimientos de culpa y vergüenza.
¿A quién afecta?
No todas las personas que sobreviven a un traumatismo tendrá TEPT. Pero muchos sí. El TEPT puede ocurrir a cualquier persona. Pero con más frecuencia después de que una persona sienta que su vida, o la de otra persona, se ve amenazada.
Una persona corre riesgo de TEPT después de cualquiera de los siguientes:
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Infracción o abuso sexual
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Un abrazo o secuestro de coche
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Un asesinato o un delito violento
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Un disparo en masa
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Un accidente de tráfico o un avión accidente
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Una amenaza para la vida enfermedad
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Guerra
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Violencia doméstica
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Abuso infantil
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Desastres naturales como terremotos, inundaciones o huracanes
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La muerte súbita de un ser querido uno
Recibir ayuda
El primer paso es hablar con un asesor o profesional sanitario. Pueden ayudarle a dar el siguiente paso hacia el tratamiento. Hay distintos tipos de tratamiento que puede ayudar al TEPT. El tratamiento puede ayudarle a hacer frente a las emociones del traumatismos y puede ayudar a cambiar la forma en que su cuerpo reacciona a los recuerdos del acontecimiento. Usted también pueden recibir medicamentos. Estos tratamientos incluyen:
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Terapia de conversación (psicoterapia centrada en los traumatismos).
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Desensibilización y retratamiento del movimiento ocular (EMDR).
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Exposición prolongada (EP).
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Tratamiento de procesamiento cognitivo (TPC).
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Medicina.
¿Tiene pensamientos suicidas?
Puede que se sienta impotente, desesperanzado y que no puede continuar. Incluso puede tener pensamientos de suicidio. Pero hay ayuda. Hay formas de aliviar este dolor y tratar los problemas de su vida.
Si está pensando en hacer daño usted u otras personas, llame o envíe un mensaje de texto al 988 de inmediato. Se le conectará a un asesor de crisis en el 988 Suicide & Crisis Lifeline.
También hay disponible una opción de chat en línea en . Lifeline es gratuito y está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Para obtener más información
Revisor médico: Daphne Pierce-Smith RN MSN
Revisor médico: Lalitha Kadali
Revisor médico: Michelle Anderson DNP
Última revisión:
4/1/2025
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